食物繊維 オリゴ糖 便通改善

食物繊維もあるので植物性の食べ物は乳酸菌と一緒に食べる毎朝です。
おかげさまでだいぶお腹がすっきりしてきました。
これからもさぼらずいこうと思います。

ちなみに疑問に思ったのが、オリゴ糖のことです。

たしか乳酸菌の良いえさはオリゴ糖でしたよね？
これって植物性乳酸菌にも同じような効果があるってことなのでしょうかね？

便通改善にもひと役かってくれますし、まだ家に在庫あるし(;´･ω･)
別に悪いってことじゃあないと思いますんで、食べることにします…

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